Com este calor só está bem a comer fruta, legumes, gelados....
Agora que o sol começou a aquecer e manter-se hidratada é o mais importante do que nunca, eis os alimentos mais eficazes. Veja as percentagens de água de cada um deles.
-Pepino, alface e melancia: 96%
-Aipo: 95%
-Tomate: 94%
-Brócolos e espinafres: 92%
-Agrião e cenoura: 90%
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